БЖУ молочных продуктов
- Вареная сгущенка 323 ккал
- Кумыс из кобыльего молока 50 ккал
- Кумыс из коровьего молока 41 ккал
- Кумыс из коровьего молока обезжиренный 15 ккал
- Молоко белковое 52 ккал
- Молоко буйволиное 106 ккал
- Молоко верблюжье 82 ккал
- Молоко имбирное 21 ккал
- Молоко кислое 60 ккал
- Молоко кобылье 41 ккал
- Молоко козье 68 ккал
- Молоко коровье 62 ккал
- Молоко кунжутное 142 ккал
- Молоко овечье 110 ккал
- Молоко ореховое 126 ккал
- Молоко рисовое 60 ккал
- Простокваша 0.1% 30 ккал
- Простокваша 1% 40 ккал
- Простокваша 2.5% 53 ккал
- Простокваша 3.2% 58 ккал
- Ряженка 1% 40 ккал
- Ряженка 2.5% 54 ккал
- Ряженка 3.2% 57 ккал
- Ряженка 4% 67 ккал
- Ряженка 6% 84 ккал
- Сгущенка 320 ккал
- Сливки взбитые 257 ккал
- Сливки сгущенные с сахаром 410 ккал
- Сливки сухие 579 ккал
- Сливки сухие высокожирные 753 ккал
- Сметана 10% 115 ккал
- Сметана 12% 133 ккал
- Сметана 15% 158 ккал
- Сметана 18% 184 ккал
- Сметана 20% 206 ккал
- Сметана 25% 248 ккал
- Сметана 30% 294 ккал
- Сметана 40% 381 ккал
- Сыворотка 20 ккал
- Сыр Адыгейский 240 ккал
- Сыр Бри 291 ккал
- Сыр брынза (из коровьего молока) 260 ккал
- Сыр брынза (из овечьего молока) 298 ккал
- Сыр Дор Блю 354 ккал
- Сыр Камамбер 291 ккал
- Сыр Козий 290 ккал
- Сыр Маскарпоне 412 ккал
- Сыр Моцарелла 240 ккал
- Сыр Пармезан 392 ккал
- Сыр плавленый 257 ккал
- Сыр плавленый шоколадный 311 ккал
- Сыр Рикотта 174 ккал
- Сыр Сулугуни 290 ккал
- Сыр Фета 290 ккал
- Творог 0% 71 ккал
- Творог 0.1% 76 ккал
- Творог 0.2% 81 ккал
- Творог 0.3% 90 ккал
- Творог 0.6% 88 ккал
- Творог 1.8% 101 ккал
- Творог 1% 79 ккал
- Творог 11% 170 ккал
- Творог 18% 232 ккал
- Творог 2% 103 ккал
- Творог 4% 104 ккал
- Творог 5% 121 ккал
- Творог 8% 138 ккал
- Творог 9% 159 ккал
Рассчитатйте калорийность на калькуляторе:
Онлайн-калькулятор калорий - это удобный инструмент для быстрого расчета энергетической ценности продуктов и готовых блюд. Он помогает определить, сколько калорий, белков, жиров и углеводов содержится в рационе, и делает контроль питания простым и понятным даже без специальных знаний.
Калькулятор умеет рассчитывать калорийность и состав БЖУ для любого продукта по заданному весу или объему, суммировать несколько ингредиентов в одном рецепте, пересчитывать порции под нужный вес и показывать итоговую пищевую ценность готового блюда.
Как это работает
В основе расчета лежит простой принцип: каждый продукт имеет усредненные показатели калорийности и содержания белков, жиров и углеводов на 100 граммов. Калькулятор берет эти данные и автоматически пересчитывает их под указанную порцию.
Подсчет калорий помогает перейти от интуитивного питания к осознанному. Это особенно важно, когда есть конкретная цель: похудеть, набрать мышечную массу, удержать текущий вес или просто выработать более здоровые пищевые привычки. Калькулятор не заменяет диетолога, но дает то, чего часто не хватает - честную и точную картину вашего рациона.
