Калорийность тарталеток с креветками и сыром

• Подготовьте все продукты для приготовления тарталеток с креветками и сыром.
• Влейте воду в кастрюлю, поместите на плиту и доведите до кипения, добавьте нарезанный лимон и всыпьте соль, после поместите креветки и отварите до полной готовности.
• Освободите креветки от хитина и голова, удалите пищевод и мелко нарежьте.
• Сыр натрите на средней терке, чеснок измельчите.
• Соедините в миске креветки, сыр, чеснок и майонез, после хорошо перемешайте до однородного состояния.
• Наполните тарталетки майонезом и украсьте креветками, также добавьте листик базилики.
• Наслаждайтесь!

Видео-рецепт тарталеток с креветками и сыром

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ тарталеток с креветками и сыром:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.