Калорийность жаренной свинины с луком

• Подготовьте все продукты для приготовления жаренной свинины с луком.
• Тщательно промойте мясо, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте полосками, отбейте по желанию.
• Влейте растительное масло в сковороду, прогрейте его и обжарьте свинину до легкой корочки по 2-3 минуты с каждой стороны.
• Накройте крышкой, убавьте огонь до минимума и оставьте на 15 минут.
• Очистите лук, после нарежьте полукольцами, затем добавьте в сковороду.
• Обжаривайте 3 минуты, помешивайте.
• Всыпьте соль, еще раз перемешайте и обжаривайте на умеренном огне, помешивайте.
• Всыпьте немного сахара и перца, обжарьте до карамельного оттенка с двух сторон.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт жаренной свинины с луком

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ жаренной свинины с луком:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.