Ингредиенты
Порции: –+
- Тыква 500 г
- Масло растительное 5 ст. ложек
- Соль по вкусу
- Тимьян по вкусу
- Чабрец по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 161 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 7 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления жареной тыквы на сковороде.
-
Промойте и очистите тыкву, после нарежьте на порционные слайсы толщиной в 4-5 миллиметров.
-
Влейте в сковороду растительное масло, прогрейте его и всыпьте тимьян, а также черный перец, далее выложите слайсы тыквы и обжарьте с двух сторон до мягкости.
-
Далее выложите обжаренные слайсы тыквы на бумажные полотенца, немного остудите и подавайте к столу.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт жареной тыквы на сковороде
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ жареной тыквы на сковороде:
1 г.
Белки
16 г.
Жиры
7 г.
Углеводы
161
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.
С его помощью можно:
- контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
- планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
- соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
- следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
- адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.
Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.
Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.
