Калорийность творожной шарлотки с яблоками в духовке

• Подготовьте все продукты для приготовления творожной шарлотки с яблоками в духовке.
• Хорошо перетрите творог, муку просейте в отдельную миску.
• Тщательно промойте яйца, после вбейте в миску, всыпьте сахар и перемешайте, после пробейте миксером до пышности.
• Добавьте творог и сметану в яичную смесь, перемешайте.
• Всыпьте муку в яичную смесь, всыпьте соду и ванилин, перемешайте, после пробейте миксером до однородности.
• Промойте яблоки, после нарежьте дольками, предварительно удалив сердцевину.
• Застелите форму для выпечки пергаментом, после влейте тесто в форму, равномерно выложите яблоки.
• Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте пирог выпекаться на 40-50 минут.
• Выньте пирог и остудите, после подавайте к столу.
• Наслаждайтесь!

Видео-рецепт творожной шарлотки с яблоками в духовке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ творожной шарлотки с яблоками в духовке:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.