Калорийность тушеной свинины с луком

• Подготовьте все продукты для приготовления тушеной свинины с луком.
• Тщательно промойте мясо, после обсушите и нарежьте на порционные кусочки.
• Влейте растительное масло в сковороду и прогрейте на высоком огне, после обжарьте свинину до легкой румяности.
• Очистите лук, после нарежьте полукольцами, далее добавьте его к мясу, обжаривайте все вместе 2-3 минуты, помешивайте.
• Влейте кипяток в сковороду, присыпьте солью и специями, накройте крышкой и томите 20 минут на малом огне.
• Смешайте муку с водой в стакане, влейте в сковороду и перемешайте, доведите до кипения после снимите с плиты.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт тушеной свинины с луком

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ тушеной свинины с луком:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.