Ингредиенты
Порции: –+
- Молоко коровье 1.5 стакана
- Вода 1 стакан
- Сахар-песок 1 чн. ложка
- Соль 1 чн. ложка
- Дрожжи сухие 10 г
- Мука пшеничная 600 г
- Масло сливочное 2 ст. ложки
- Масло растительное 2 ст. ложки
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 255 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 35 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления теста на осетинские пироги.
-
Прогрейте молоко и воду до 36 градусов, после влейте в миску и перемешайте, всыпьте сахар, дрожжи 3 столовые ложки пшеничной муки, перемешайте и оставьте на 10 минут.
-
Просейте мук в отдельную миску.
-
В дрожжевую смесь всыпьте соль, также влейте растопленное сливочное масло и перемешайте, затем порционно всыпайте муку, замесите тесто.
-
Смажьте тесто растительным маслом, накройте полотенцем и оставьте на 1-1.5 часа.
-
Обомните тесто и разделите на 2-3 части, после приступайте к готовке.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт теста на осетинские пироги
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ теста на осетинские пироги:
7 г.
Белки
7 г.
Жиры
35 г.
Углеводы
255
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.
С его помощью можно:
- контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
- планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
- соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
- следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
- адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.
Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.
Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.

