Ингредиенты
Порции: –+
- Вода минеральная 1 стакан
- Яйцо куриное 1 шт
- Соль 1 чн. ложка
- Мука пшеничная 4 стакана
- Сахар-песок 1 чн. ложка
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 255 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 45 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления теста для пельменей на минеральной воде.
-
Всыпьте в миску соль и сахар, вбейте яйцо и перемешайте.
-
Влейте стакан минеральной воды, перемешайте.
-
Просейте муку, после порционно всыпайте в минеральную смесь, замешивайте тесто.
-
Оберните тесто в пищевую пленку и оставьте на 20 минут.
-
Приятной готовки!
Видео-рецепт теста для пельменей на минеральной воде
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ теста для пельменей на минеральной воде:
9 г.
Белки
1 г.
Жиры
45 г.
Углеводы
255
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.
С его помощью можно:
- контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
- планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
- соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
- следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
- адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.
Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.
Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.
