Калорийность салата мимоза со сливочным маслом

• Подготовьте все продукты для приготовления салата мимоза со сливочным маслом.
• Слейте рассол с банки консервов, после выложите рыбу в глубокую посуду и разомните вилкой.
• Отварите яйца в крутую, после очистите и отделите желток от белка, далее компоненты натрите на мелкой терке отдельно друг от друга.
• Сыр натрите на мелкой терке.
• Лук очистите и нарежьте мелким кубиком.
• На плоскую тарелку установите сервировочное кольцо, соберите салат.
• Первым слоев добавьте яичные белки, равномерно распределите и смажьте майонезом.
• После добавьте сайру, заправьте майонезом.
• Всыпьте сыр, разровняйте и смажьте майонезом.
• Далее выложите лук, также распределите, после натрите сливочное масло на мелкой терке сверху на лук.
• Далее всыпьте тертый желток, украсьте салат майонезом и зеленью, после поместите в холодильник на 1 час.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт салата мимоза со сливочным маслом

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ салата мимоза со сливочным маслом:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.