Калорийность салата из куриной печени с морковью

• Подготовьте все продукты для приготовления салата из куриной печени с морковью.
• Тщательно промойте и очистите овощи, лук нарежьте мелким кубиком, морковь натрите на крупной терке.
• Влейте растительное масло в сковороду, прогрейте и обжарьте овощи до прозрачности лука на умеренном огне, помешивайте.
• Огурцы нарежьте брусочками.
• Промойте печень, после обсушите, удалите излишки жиры и сгустки крови.
• Влейте растительное масло в сковороду и прогрейте, обжарьте печень в течение 8-10 минут, помешивайте.
• Остудите печень и нарежьте ее соломкой.
• Соедините все ингредиенты в салатнике, заправьте майонезом и перемешайте.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт салата из куриной печени с морковью

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ салата из куриной печени с морковью:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.