Калорийность ризотто в сливочном соусе с креветками

• Подготовьте все продукты для приготовления ризотто в сливочном соусе с креветками.
• Влейте оливковое масло в сковороду и прогрейте.
• Очистите лук и нарежьте мелким кубиком, после обжарьте на высоком огне.
• Далее всыпьте рис в сковороду, обжаривайте 2 минуты на умеренном огне, помешивайте.
• Влейте виной и держите на огне еще 2-3 минуты.
• Влейте теплый рыбный бульон, присолите по вкусу, вливайте бульон до готовности риса.
• Заранее отварите и очистите креветки, после добавьте их к рису, держите все вместе еще 2 минуты, помешивайте.
• Добавьте сливки, перемешайте и держите на огне еще 1-2 минуты.
• Натрите сыр на мелкой терке и всыпьте к рису, перемешайте и снимите с огня, после подавайте к столу.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт ризотто в сливочном соусе с креветками

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ ризотто в сливочном соусе с креветками:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.