Калорийность пирожного картошка

• Подготовьте все продукты для приготовления пирожного картошка.
• Тщательно промойте яйца, после вбейте их в пиалу и отделите желток от белка.
• Белки соедините двумя третьими сахара, пробейте до плотных пиков, после всыпьте оставшийся сахар, продолжайте взбивать.
• Белковый крем соедините с желтками.
• Муку и крахмал просейте в отдельную миску, после мучную смесь всыпьте в яичную, замешайте тесто.
• Противень для выпекания застелите пергаментом, после влейте на тесто, равномерно распределите.
• Прогрейте духовку до 200 градусов, после отправьте заготовку выпекаться на 12-15 минут.
• Выньте бисквит и отсудите, после разломайте и пробейте в крошку.
• Теплое сливочное масло выложите в миску, всыпьте сахарную пудру и пробейте миксером, после порционно вливайте сгущенку, продолжая замешивать.
• Добавьте крем к песочной крошке, влейте коньяк и замешайте тесто.
• Сформируйте руками картошку, после обваляйте в сахарной пудре и какао.
• Оставьте не пару минут и еще раз обваляйте.
• Украсьте пирожное остатками крема и подавайте к столу.
• Приятного чаепития!

Видео-рецепт пирожного картошка

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ пирожного картошка:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.