Ингредиенты
Порции: –+
- Пельмени 450 г
- Вода 1 л
- Лавровый лист 5 шт
- Перец чёрный молотый ¼ чн. ложки
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 80 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 10 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления пельменей в мультиварке.
-
Всыпьте соль и перец в чашу, добавьте лавровый лист, специи по вкусу.
-
Влейте теплую воду.
-
Закройте крышку и выберите программу «Варка», выставите 10 минут времени, при необходимости увеличьте температуру свыше 110 градусов.
-
Выложите пельмени в воду.
-
Закройте крышку и варите еще 5-6 минут, помешивайте периодически.
-
Выложите пельмени в посуду и дополните соусом.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт пельменей в мультиварке
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ пельменей в мультиварке:
2 г.
Белки
3 г.
Жиры
10 г.
Углеводы
80
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.
С его помощью можно:
- контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
- планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
- соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
- следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
- адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.
Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.
Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.
