Ингредиенты
Порции: –+
- Сахарная пудра 100 г
- Масло сливочное 200 г
- Мука пшеничная 300 г
- Яйцо куриное 3 шт
- Сода пищевая 1 чн. ложка
- Конфитюр 100 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 450 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 24 г
Углеводы: 49 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления печенья на желтках.
-
Нарежьте сливочное масло средним кубиком, оставьте при комнатной температуре на некоторое время.
-
Переложите сливочное масло в миску, всыпьте сахарную пудру, пробейте миксером до однородности.
-
Промойте яйца, вбейте их в отдельную миску, отделите желтки от белка, после добавьте желтки в сливочную смесь, перемешайте.
-
Просейте муку, смешайте ее с содой, после всыпьте в яичную смесь, замешайте тесто.
-
Раскатайте тесто в пласт толщиной 5 миллиметров, после нарежьте на кружочки с помощью кольца.
-
Продавите в середине каждой заготовки углубление, после добавьте джем по желанию.
-
Застелите противень пергаментом, после равномерно выложите заготовки.
-
Прогрейте духовку до 200 градусов и отправьте печенье выпекаться на 10-15 минут.
-
Приятного чаепития!
Видео-рецепт печенья на желтках
Ингредиенты на видео могут отличаться.
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ печенья на желтках:
6 г.
Белки
24 г.
Жиры
49 г.
Углеводы
450
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.
С его помощью можно:
- контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
- планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
- соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
- следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
- адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.
Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.
Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.
