Омлет на пару в мультиварке

• Подготовьте все продукты для приготовления омлета на пару в мультиварке.
• Тщательно промойте яйца, после вбейте в миску.
• Взбейте до однородного состояния.
• Влейте молоко и всыпьте соль, хорошо перемешайте, также добавьте специи по вкусу.
• Влейте яичную смесь в форму, поместите на паровую решетку.
• Влейте 300 миллилитров воды в чашу мультиварки, после поместите паровую решетку с яичной заготовкой.
• Выберите режим «на пару» и установите таймер в 10 минут.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт омлета на пару в мультиварке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ омлета на пару в мультиварке:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.