Калорийность печенья на сметане

• Подготовьте все продукты для приготовления мягкого печенья на сметане.
• Всыпьте сахар в миску, после вбейте к нему яйцо и пробейте миксером до однородности.
• Добавьте сметану в яичную смесь, перемешайте, всыпьте соль и соду, снова перемешайте.
• Просейте муку, после всыпьте в сметанную смесь и замешайте тесто.
• Припылите стол мукой, выложите на него тесто и продолжайте замешивать.
• Скатайте тесто в колобок, заверните в пищевую пленку и поместите в холодильник на 30 минут.
• Выньте тесто, скатайте его в рулет и нарежьте на печенье.
• Противень смажьте растительным маслом и выложите печенье на равном расстоянии друг от друга.
• Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте печенье выпекаться на 25 минут.
• Приятного чаепития!

Видео-рецепт мягкого печенья на сметане

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ мягкого печенья на сметане:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.