Калорийность куриных пп-котлет на пару в мультиварке

• Подготовьте все продукты для приготовления куриных пп-котлет на пару в мультиварке.
• Тщательно промойте мясо и обсушите.
• Яблоки помойте и очистите.
• Лук очистите от шелухи.
• Мясо нарежьте на небольшие кубики, после поместите в чашу блендера и пробейте до однородности, также добавьте лук и яблоки.
• После в куриный фарш всыпьте манную крупу и паприку, посолите по вкусу и снова пробейте.
• Слепите котлетки и выложите в чашу-пароварку.
• Равномерно припылите котлеты паприкой.
• Влейте 1 литр воды в чашу мультиварки, после установите чашу-пароварку.
• Выберите режим готовки на пару и установите время в 20 минут.
• Немного остудите котлеты и подавайте к столу.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт куриных пп-котлет на пару в мультиварке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ куриных пп-котлет на пару в мультиварке:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.