Калорийность куриного бульона с лапшой

• Подготовьте все продукты для приготовления куриного бульона с лапшой.
• Тщательно промойте все овощи и очистите.
• Яйцо промойте и вбейте в пиалу, после всыпьте соль и хорошо перемешайте.
• Просейте муку в отдельную емкость, после всыпьте ее в яичную смесь, добавьте оливковое масло и замешайте тесто.
• Скатайте тесто в колобок и заверните в пищевую пленку, после поместите в холодильник на 25 минут.
• Тщательно промойте мясо, после нарежьте филе на порционные кусочки.
• Влейте воду в кастрюлю, поставьте на плиту и доведите до кипения, после выложите в нее воду и подсолите.
• Морковь нарежьте соломкой, лук четверть кольцами, зелень промойте и измельчите.
• Поставьте сковороду на плиту и влейте подсолнечное масло, прогрейте его и обжарьте морковь и лук до золотистости в течение двух минут.
• Выньте тесто из холодильника и раскатайте в тонкий пласт, после нарежьте тонкими полосками, припылите их мукой.
• Добавьте в бульон овощную обжарку, всыпьте укроп и варите все вместе 10 минут.
• Выложите лапшу в суп, далее варите еще 15 минут, после накройте крышкой.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт куриного бульона с лапшой

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ куриного бульона с лапшой:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.