Калорийность куриной печени в духовке

• Подготовьте все продукты для приготовления куриной печени в духовке.
• Тщательно промойте печень, срежьте жир и пленочки, после обсушите и выложите в миску.
• Влейте растительное масло, всыпьте хмели-сунели и паприку, перемешайте.
• Лук очистите и нарежьте полукольцами.
• Добавьте томатную пасту в пиалу, влейте немного воды и перемешайте.
• Очистите чеснок и измельчите, добавьте лук и чеснок к печени.
• Форму для запекания смажьте растительным маслом, выложите печень.
• Печень залейте томатной пастой.
• Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте блюдо запекаться на 40 минут.
• Немного остудите и подавайте к столу.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт куриной печени в духовке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ куриной печени в духовке:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.