Рецепт крылышек в медово-горчичном соусе в духовке

• Подготовьте все продукты для приготовления крылышек в медово-горчичном соусе в духовке.
• Добавьте в миску горчицу и мед, после влейте соевый соус и добавьте специи, перемешайте до однородности.
• Промойте ножки, после обсушите и поместите в миску с маринадом, тщательно все натрите, накройте пищевой пленкой и оставьте на пару часов.
• Прогрейте духовку до 180 градусов.
• Противень застелите пергаментом, равномерно распределите крылья и отправьте их запекаться на 40-45 минут.
• Немного остудите и подавайте к столу.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт крылышек в медово-горчичном соусе в духовке

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ крылышек в медово-горчичном соусе в духовке:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.