Калорийность яблочной шарлотки

• Подготовьте все продукты для приготовления яблочной шарлотки.
• Прогрейте духовку до 180 градусов.
• Вбейте яйца в миску и хорошо взбейте, постоянно помешивая.
• Продолжайте помешивать, всыпая сахар, до полного его растворения.
• После порциями всыпайте муку, ванилин и разрыхлитель, продолжайте помешивать до однородности.
• Застелите противень пергаментом, после смажьте сливочным маслом дно и стенки.
• Тщательно промойте яблоки, затем нарежьте их средним кубиком, равномерно распределите по форме.
• Залейте яблоки ровным слоем теста.
• Отправьте пирог выпекаться в духовку на 30-40 минут.
• Выньте их духовки и дайте остыть, после украсьте сахарной пудрой.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт яблочной шарлотки

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ яблочной шарлотки:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.