Ингредиенты
Порции: –+
- Печенье пряничное 400 г
- Сметана 20% 300 г
- Печенье песочное 200 г
- Сахар-песок 70 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 452 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 18 г
Углеводы: 49 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления торта из печенья и сметаны без выпечки.
-
Смешайте сметану и сахар, после отложите 3 столовые ложки крема в отдельную тару.
-
Пряничное печенье пробейте в блендере, часть крошки отложите.
-
Соедините сметанную смесь и измельченное печенье, тщательно перемешайте.
-
Форму для выпечки застелите пергаментом, выложите слой песочного печенья, сверху выложите сметанную массу с измельченным печеньем и равномерно распределите.
-
Сверху выложите еще один слой песочного печенья.
-
Поверхность торта смажьте отложенным кремом, после уберите его в холодильник на 1-1.5 часа.
-
Выньте торт и аккуратно переверните на блюдо, снимите пищевую пленку.
-
Смажьте поверхность торта отложенным кремом, после обсыпьте пряничной крошкой.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт торта из печенья и сметаны без выпечки
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ торта из печенья и сметаны без выпечки:
6 г.
Белки
18 г.
Жиры
49 г.
Углеводы
452
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.
С его помощью можно:
- контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
- планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
- соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
- следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
- адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.
Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.
Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.
