Калорийность пирога с картошкой и курицей в духовке

• Подготовьте все продукты для приготовления пирога с картошкой и курицей в духовке.
• Растопите сливочное масло на слабом огне.
• В миску влейте сметану, добавьте соль и перемешайте.
• Сметанную смесь влейте в остывшее сливочное масло и перемешайте.
• Смешайте муку с разрыхлителем и просейте, затем всыпьте ее в сметанную смесью, перемешайте.
• Получившееся тесто поместите в холодильник на 30 минут.
• Промойте куриное филе, обсушите и нарежьте малым кубиком.
• Мясо подсолите, добавьте укроп, базилик и перемешайте.
• Очистите лук, промойте и мелко нарежьте.
• Очистите картофель, промойте и нарежьте слайсами, после добавьте кориандр, соль и перемешайте.
• Разделите тесто на 3 неравные части от большего к меньшему.
• Самый малый кусочек отложите для украшения.
• Присыпьте стол мукой и большую часть раскатайте в пласт.
• Смажьте форму сливочным маслом, после поместите в него пласт теста.
• Равномерно выложите картофель, после добавьте лук, равномерно распределите курицу, следом разложите кусочки сливочного масла.
• Накройте второй половиной теста и защепите края.
• Из остатка теста вырежьте украшения и выложите сверху.
• Сделайте отверстие в центре пирога, после смажьте поверхность яичным желтком.
• Разогрейте духовку до 180 градусов и отправьте пирог выпекаться на 45 минут.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт пирога с картошкой и курицей в духовке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ пирога с картошкой и курицей в духовке:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.