Калорийность пасты болоньезе с фаршем

• Подготовьте все продукты для приготовления пасты болоньезе с фаршем.
• Промойте и очистите лук, после нарежьте мелким кубиком.
• Влейте в кастрюлю масло и прогрейте его, затем выложите в нее лук и обжарьте до прозрачности, далее добавьте фарш и обжаривайте до готовности, периодически помешивайте.
• Влейте вино, добавьте специи и перемешайте.
• Добавьте помидоры, перец чили, мёд, томатную пасту и измельченный чеснок, помидоры промните ложкой, после закипания убавьте огонь.
• Томите соус более 2-ух часов.
• Влейте воду в кастрюлю, доведите ее до кипения, всыпьте соль и добавьте оливковое масло, поместите лапшу и варите 10-12 минут.
• Выложите лапшу в дуршлаг, промойте в холодной воде.
• Растопите сливочное масло в кастрюле и отправьте спагетти прогреться.
• Пармезан натрите на терке.
• Выложите пасту в тарелку, сверху добавьте мясной соус, посыпьте тертым сыром и украсьте зеленью базилика.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт пасты болоньезе с фаршем

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ пасты болоньезе с фаршем:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.