Калорийность медовой коврижки

• Подготовьте все продукты для приготовления медовой коврижки.
• Всыпьте 70 грамм чая в стакан, после залейте кипятком и оставьте на время.
• Влейте мед в сотейник, всыпьте сахар и заварку от чая, предварительно процедив через сито.
• Поставьте сотейник на плиту, помешивайте до кипения, после варите еще 2 минуты и уменьшите огонь, далее отключите плиту и оставьте смесь остывать.
• Всыпьте соду в смесь, тщательно перемешайте, далее добавьте корицу и снова перемешайте.
• Муку просейте через сито.
• Медовую смесь влейте в муку, затем замешайте тесто.
• Форму для запекания смажьте растительным маслом, затем влейте тесто и равномерно распределите.
• Разогрейте духовку до 180 градусов, после отправьте пирог выпекаться на 30-40 минут.
• Проверьте готовность шпажкой, после вынимайте и дайте остыть.
• Приятного чаепития!

Видео-рецепт медовой коврижки

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ медовой коврижки:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.