Ингредиенты
Порции: –+
- Молоко коровье 400 г
- Манная крупа 2 ст. ложки
- Масло сливочное 1 ст. ложка
- Сахар-песок 1 чн. ложка
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 118 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 10 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления манной каши на молоке в мультиварке.
-
Влейте молоко в чашу, добавьте манку, всыпьте соль и сахар по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Накройте чашу крышкой.
-
Закройте мультиварку, выберите режим «молочная каша» или «варка» и выставить 10 минут, периодически помешивайте.
-
После добавьте сливочное масло, оставьте на подогреве 10-15 минут по желанию, перемешайте.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт манной каши на молоке в мультиварке
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ манной каши на молоке в мультиварке:
3 г.
Белки
7 г.
Жиры
10 г.
Углеводы
118
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.
С его помощью можно:
- контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
- планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
- соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
- следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
- адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.
Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.
Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.
