Калорийность куриной печени в сметане с луком жареной на сковороде

• Подготовьте все продукты для приготовления куриной печени в сметане с луком жареной на сковороде.
• Очистите и промойте лук, после нарежьте полукольцами.
• Влейте масло в сковороду и прогрейте его, затем обжарьте лук на среднем огне, помешивайте.
• Убавьте огонь и накройте крышкой, оставьте на 5 минут.
• Нарежьте печень и удалите все пленки.
• Выложите печень к луку.
• Увеличьте огонь и помешивайте, добавьте соль и перец.
• Снова уменьшите огонь до минимума и накройте крышкой, оставьте томиться на 10 минут.
• Выложите сметану в пиалу, всыпьте муку и взбейте до однородности.
• Добавьте соус к печени, влейте немного воды и перемешайте, тушите 2 минуты.
• Наслаждайтесь!

Видео-рецепт куриной печени в сметане с луком жареной на сковороде

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ куриной печени в сметане с луком жареной на сковороде:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.