Калорийность картошки по-французски с фаршем в духовке

• Подготовьте все продукты для приготовления картошки по-французски с фаршем в духовке.
• Сыр натрите на крупной терке.
• Промойте и очистите картофель, после нарежьте на слайсы.
• Смажьте форму для запекания растительным маслом, после выложите картофель, чтобы края заходили на соседние.
• Следом выложите фарш и равномерно распределите.
• Сверху обсыпьте все сыром.
• Влейте молоко в стакан, добавьте сметану, всыпьте к нему карри, соль и перец, тщательно перемешайте.
• Влейте смесь к блюду.
• Прогрейте духовку до 180 градусов, после отправьте картошку запекаться на 40-45 минут.
• По желанию накройте блюдо фольгой.
• Выньте блюдо из духовки и остудите.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт картошки по-французски с фаршем в духовке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ картошки по-французски с фаршем в духовке:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.