Калорийность хачапури с творогом в духовке

• Подготовьте все продукты для приготовления хачапури с творогом в духовке.
• Смешайте дрожжи и сахар, влейте немного теплой воды и перемешайте, после оставьте на 15 минут.
• Растопите сливочное масло, после остудите.
• Смешайте растительное масло, сливочное масло, дрожжевую смесь и соль, после тщательное перемешайте.
• Просейте муку, после большую часть всыпьте в масляную смесь и перемешайте, далее муку вводите порционно, продолжайте помешивать.
• Накройте тесто полотенцем и оставьте на 70 минут.
• Промойте и обсушите зелень, после мелко нарежьте.
• Вбейте яйцо в творог, добавьте зелень и соль, после перемешайте.
• Припылите стол мукой, после обомните тесто и разделите его на 5 равных частей.
• Раскатайте каждый кусочек в пласт толщиной в 0.5 сантиметра.
• В центр пласта выложите одну пятую часть начинки.
• Поднимите края теста и защепите мешочком.
• Аккуратно раскатайте лепешку.
• Смешайте яичный желток с водой и растительным маслом, затем перемешайте.
• Противень застелите пергаментом, смажьте его растительным маслом и выложите заготовки хачапури, сверху обмажьте их яичной смесью.
• Разогрейте духовку до 180 градусов и отправьте хачапури выпекаться на 25 минут.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт хачапури с творогом в духовке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ хачапури с творогом в духовке:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.