Калорийность горошницы в мультиварке

• Подготовьте все продукты для приготовления горошницы в мультиварке.
• Тщательно промойте горох под холодной водой несколько раз, после оставьте его в воде на 2 часа.
• Морковь промойте и очистите, затем натрите на крупной терке.
• Влейте в чашу мультиварки растительное масло и выберете режим «жарка», после выложите морковь и обжарьте ее 4-5 минут.
• Добавьте мелко нарезанный лук по желанию.
• Далее выложите замоченный горох.
• Залейте водой, посолите и всыпьте специи по вкусу, затем выберете решим «тушение» и выставите время на 1.5 часа.
• Готовую горошницу пробейте блендером по желанию.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт горошницы в мультиварке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ горошницы в мультиварке:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.