Калорийность тушеной картошки с мясом в мультиварке

• Подготовьте все продукты для приготовления тушеной картошки с мясом в мультиварке.
• Порежьте мясо на небольшие куски, примерно по 3 сантиметра.
• Мультиварку включите в режиме жарка на 20 минут. Наливаем масло, ждем пока прогреется. Выкладываем мясо.
• Натираем морковку на крупной терке, нарезаем лук кубиками.
• Когда мясо изменит цвет, добавляем морковь и лук. Закрываем мультиварку крышкой.
• Нарезаем картошку кубиками одинакового размера с мясом.
• Когда мясо с овощами пожарится, добавим томатную пасту.
• Закладываем картошку в мультиварку, добавляем соль, перец, перемешиваем. Заливаем горячей водой до уровня мяса.
• Кладем лавровый лист. Выбираем режим тушения. Тушить 1,5 часа.
• Наслаждайтесь!

Видео-рецепт тушеной картошки с мясом в мультиварке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ тушеной картошки с мясом в мультиварке:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.