Рецепт и ингредиенты соуса сальса. Калории, белки, жиры, углеводы соуса на 100 грамм. Подробнее:
Белки
Жиры
Углеводы
ккал
- Помидор 3 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Перец чили 1 шт
- Чеснок 3 зубчика
- Тмин 1 чн. ложка
- Соль по вкусу
- Лимонный сок 1 ст. ложка
- Масло подсолнечное 40 г
- Кинза ½ пучка
-
Подготовьте все продукты для приготовления соуса сальса.
-
Помидоры промойте и обсушите, лук очистите, все нарежьте крупными дольками.
-
Разогрейте духовку до 180 градусов.
-
Сбрызните овощи маслом, добавьте чеснок и отправьте запекаться на 30 минут.
-
Переложите овощи в блендер, добавьте соль, кинзу, тмин, лимонный сок, перец.
-
Взбейте до однородности в режиме пульсации с интервалом в 10 секунд.
-
По вкусу добавьте тертый чеснок или сок лимона, подсолите или поперчите.
-
Приятного аппетита!
Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это удобный инструмент, который поможет быстро оценить энергетическую ценность рациона. Достаточно указать название продукта и размер порции в граммах, чтобы получить данные о калорийности, а также содержании белков, жиров и углеводов.
Как пользоваться калькулятором
Использование инструмента максимально простое и не требует специальных знаний:
- Найдите продукт или блюдо в базе;
- Укажите вес в граммах;
- Получите расчет калорий и БЖУ;
- При необходимости добавьте несколько ингредиентов для составного блюда.
Таким образом можно рассчитать даже домашние рецепты, где важно учитывать каждый ингредиент отдельно.
Преимущества
- Быстрота - расчет занимает всего несколько секунд.
- Удобство - не нужно вручную искать данные о продуктах.
- Точность - расчеты основаны на средних принятых значениях.
- Гибкость - подходит как для простых, так и для сложных блюд.
- Доступность - можно использовать с любого устройства.
Инструмент подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний и позволяет получить результат за несколько секунд.
