Рецепт и ингредиенты шашлыка из свинины в духовке. Калории, белки, жиры, углеводы блюда на 100 грамм. Подробнее:
Белки
Жиры
Углеводы
ккал
- Свинина 450 г
- Лук репчатый 1 шт
- Вода 3 ст. ложки
- Паприка ½ чн. ложка
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Соль по вкусу
-
Подготовьте все продукты для приготовления шашлыка на шпажках из свинины в духовке.
-
Промойте мясо и обсушите, после нарежьте на кусочки по 4 см.
-
Очистите лук и нарежьте кольцами.
-
Выложите мясо в чашу, добавьте специи, соль и перец, также добавьте лук.
-
Перемешайте мясо, вливая воду, перемешивайте 3-4 минуты.
-
Накройте мясо пищевой пленкой и уберите в холодильник на 2 часа.
-
Замочите шпажки в холодной воде.
-
Насадите мясом на шпажки, лук не надевайте.
-
Застелите форму для запекания пергаментом и влейте немного воды.
-
Разложите шпажки так, чтобы они слегка подвисали над емкостью.
-
Разогрейте духовку до 200 градусов и отправьте шашлыки запекаться на 40 минут.
-
Переворачивайте каждые 10 минут.
-
По готовности включите режим конвекции на 10 минут.
-
Наслаждайтесь!
Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это удобный инструмент, который поможет быстро оценить энергетическую ценность рациона. Достаточно указать название продукта и размер порции в граммах, чтобы получить данные о калорийности, а также содержании белков, жиров и углеводов.
Как пользоваться калькулятором
Использование инструмента максимально простое и не требует специальных знаний:
- Найдите продукт или блюдо в базе;
- Укажите вес в граммах;
- Получите расчет калорий и БЖУ;
- При необходимости добавьте несколько ингредиентов для составного блюда.
Таким образом можно рассчитать даже домашние рецепты, где важно учитывать каждый ингредиент отдельно.
Преимущества
- Быстрота - расчет занимает всего несколько секунд.
- Удобство - не нужно вручную искать данные о продуктах.
- Точность - расчеты основаны на средних принятых значениях.
- Гибкость - подходит как для простых, так и для сложных блюд.
- Доступность - можно использовать с любого устройства.
Инструмент подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний и позволяет получить результат за несколько секунд.
