Таблица белков, жиров и углеводов, калорийность салата Тиффани. Ингредиенты, рецепт приготовления салата. Подробнее:
Белки
Жиры
Углеводы
ккал
- Куриное филе 500 г
- Яйцо куриное 4 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Твердый сыр 100 г
- Грецкий орех 100 г
- Майонез 150 г
- Виноград 100 г
- Соль по вкусу
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата Тиффани с виноградом и курицей.
-
Отварите яйца и куриное филе, подсолите, после остудите.
-
Филе курицы нарежьте мелкими кусочками.
-
Мелко нарежьте лук.
-
Выложите в салатницу половину лука и курицы, разровняйте и смажьте майонезом.
-
Обжаренные грецкие орехи порубите ножом и выложите в салат половину.
-
Сыр натрите на крупной терке, половину выложите в салат, разровняйте и смажьте майонезом.
-
Натрите яйца на крупной терке, смешайте с майонезом и выложите половину в салат.
-
Повторите все слои еще раз.
-
Промойте виноград, просушите бумажными полотенцами, разрежьте пополам и украсьте салат.
-
Охладите салат.
-
Наслаждайтесь!
Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это удобный инструмент, который поможет быстро оценить энергетическую ценность рациона. Достаточно указать название продукта и размер порции в граммах, чтобы получить данные о калорийности, а также содержании белков, жиров и углеводов.
Как пользоваться калькулятором
Использование инструмента максимально простое и не требует специальных знаний:
- Найдите продукт или блюдо в базе;
- Укажите вес в граммах;
- Получите расчет калорий и БЖУ;
- При необходимости добавьте несколько ингредиентов для составного блюда.
Таким образом можно рассчитать даже домашние рецепты, где важно учитывать каждый ингредиент отдельно.
Преимущества
- Быстрота - расчет занимает всего несколько секунд.
- Удобство - не нужно вручную искать данные о продуктах.
- Точность - расчеты основаны на средних принятых значениях.
- Гибкость - подходит как для простых, так и для сложных блюд.
- Доступность - можно использовать с любого устройства.
Инструмент подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний и позволяет получить результат за несколько секунд.
