Ингредиенты
Порции: –+
- Молоко коровье 200 мл
- Яйцо куриное 1 шт
- Сахар-песок 3 ст. ложки
- Сода пищевая ¼ чн. ложки
- Масло растительное 50 г
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 265 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 31 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления оладий без дрожжей на молоке пышных.
-
Разбейте в миску яйцо, всыпьте сахар.
-
Добавить молоко и соль. Немного взболтать венчиком.
-
Частями добвляйте муку, смешанную с содой, замесите до консистенции густой сметаны.
-
Разогреть масло на сковородке. Ложкой выкладывать тесто. Жарить на маленьком огне.
-
Каждую сторону обжаривать по 1-2 минуты, пока оладьи не станут золотистыми.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт оладий без дрожжей на молоке пышных
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ оладий без дрожжей на молоке пышных:
6 г.
Белки
13 г.
Жиры
31 г.
Углеводы
265
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.
С его помощью можно:
- контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
- планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
- соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
- следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
- адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.
Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.
Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.
