Калорийность куриной грудки в кляре на сковороде

• Подготовьте все продукты для приготовления куриной грудки в кляре на сковороде.
• Влейте в миску молоко и разбейте яйцо, посолите по вкусу и перемешайте.
• Просейте муку в яичную смесь, после перемешайте до однородности.
• Куриные грудки промойте и обсушите.
• Тщательно обваляйте курицу в кляре.
• Влейте масло в сковороду и хорошо нагрейте, затем выложите куриную грудку и обжаривайте 7 минут с каждой стороны.
• Если куриная грудка получилась слишком толстая, то обжарьте еще по 5 минут с каждой стороны.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт куриной грудки в кляре на сковороде

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ куриной грудки в кляре на сковороде:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.