Калорийность котлет из куриной печени

• Подготовьте все продукты для приготовления котлет из куриной печени.
• Тщательно промойте печень, удалите пленки и жир, после обсушите.
• Нарежьте крупными кусками.
• Выложите печень в чашу блендера, добавьте паприку и соль, после взбейте до однородности.
• В печеночную массу выложите кунжут и всыпьте муку, перемешайте до однородности.
• Оставьте тесто на 5 минут.
• Влейте в сковороду масло и хорошо нагрейте.
• Поставьте кулинарное кольцо диаметром 8-10 см, влейте в него немного печеночного теста, примерно 1-2 столовые ложки.
• Если кольца нет, выложите тесто в форме оладий.
• Жарьте котлеты на умеренном огне по 1 минуте с каждой стороны.
• Смешайте майонез и сметану, пропусти 1-2 зубчика чеснока через пресс и добавьте в соус, перемешайте.
• Наслаждайтесь!

Видео-рецепт котлет из куриной печени

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ котлет из куриной печени:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.