Ингредиенты
Порции: –+
- Картофель 6 шт
- Бекон 200 г
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Итальянские травы по вкусу
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 147 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 15 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления картофеля в беконе запеченного в духовке.
-
Очистите картошку, стараясь, чтобы клубни были как можно ровнее. Каждую картофелину промокните бумажными полотенцами.
-
Со всех сторон обсыпьте картошку солью, перцем и травами.
-
Каждую картофелину обмотайте полоской бекона.
-
Положите в форму для запекания, слегка смазанную растительным маслом.
-
Поставьте форму в, заранее разогретую до 200 градусов, духовку и запекайте примерно 40 минут.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт картофеля в беконе запеченного в духовке
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ картофеля в беконе запеченного в духовке:
5 г.
Белки
3 г.
Жиры
15 г.
Углеводы
147
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.
С его помощью можно:
- контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
- планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
- соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
- следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
- адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.
Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.
Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.
