Таблица белков, жиров и углеводов фрикаделек с подливкой, ингредиенты, рецепт приготовления. Подробнее:
Белки
Жиры
Углеводы
ккал
- Фарш мясной 500 г
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Сметана 100 г
- Томатная паста 1 ст. ложка
- Мука пшеничная 1 чн. ложка
- Вода 1 стакан
- Яйцо куриное 1 шт
- Соль по вкусу
- Специи сухие по вкусу
- Растительное масло 30 г
- Зелень по вкусу
-
Подготовьте все продукты для приготовления фрикадалек с подливкой на сковороде.
-
Очистите лук, промойте под холодной водой, нарежьте мелким кубиком.
-
На сковороде прогрейте масло и обжарьте лук до золотистости.
-
Морковь очистите, промойте под холодной водой, потрите на крупной терке и обжарьте вместе с луком 1-2 минуты.
-
Смешайте томатную пасту, сметану и немного воды до однородности.
-
Перелейте смесь к овощам и доведите до кипения.
-
К фаршу добавьте яйцо и измельченную зелень, добавьте соль и специи, перемешайте до однородности и отбейте фарш.
-
Намочите руки и скатайте фрикадельки, переложите их в кипящий соус, периодически переворачивайте, накройте крышкой и тушите 20 минут под крышкой.
-
В холодной воде растворите муку и влейте в соус для густоты.
-
Приятного аппетита!
Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это удобный инструмент, который поможет быстро оценить энергетическую ценность рациона. Достаточно указать название продукта и размер порции в граммах, чтобы получить данные о калорийности, а также содержании белков, жиров и углеводов.
Как пользоваться калькулятором
Использование инструмента максимально простое и не требует специальных знаний:
- Найдите продукт или блюдо в базе;
- Укажите вес в граммах;
- Получите расчет калорий и БЖУ;
- При необходимости добавьте несколько ингредиентов для составного блюда.
Таким образом можно рассчитать даже домашние рецепты, где важно учитывать каждый ингредиент отдельно.
Преимущества
- Быстрота - расчет занимает всего несколько секунд.
- Удобство - не нужно вручную искать данные о продуктах.
- Точность - расчеты основаны на средних принятых значениях.
- Гибкость - подходит как для простых, так и для сложных блюд.
- Доступность - можно использовать с любого устройства.
Инструмент подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний и позволяет получить результат за несколько секунд.
