Калорийность холодца из свиной рульки и курицы

• Подготовьте все продукты для приготовления холодца из свиной рульки и курицы.
• Тщательно промойте мясо, после замочите его на несколько часов.
• Промойте морковь, очистите от кожуры, лук от шелухи.
• Выложите в кастрюлю лук, морковь, перец, соль и специи.
• После слейте воду с мяса, выложите его в кастрюлю и залейте все холодной водой, поместите на плиту и доведите до кипения.
• Снимайте пенку по мере ее образования.
• При закипании убавьте нагрев и томите на малом огне 4-5 часов.
• Снимите с плиты, после выньте мясо и немного остудите, отделите филе от костей.
• Мясо разложите по тарелкам и мискам.
• Процедите бульон и залейте мясо.
• Очистите чеснок и пропустите через пресс.
• В бульон добавьте чеснок.
• Поместите холодец в холодильник на несколько часов, после подавайте к столу.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт холодца из свиной рульки и курицы

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ холодца из свиной рульки и курицы:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.