Гуляш из свинины с подливкой в мультиварке

• Подготовьте все продукты для приготовления гуляша из свинины с подливкой в мультиварке.
• Тщательно промойте мясо, после нарежьте на порционные кусочки.
• Промойте овощи и очистите от кожуры.
• Болгарский перец очистите от внутренностей, помидор нарежьте средним кубиком, морковь натрите на крупной терке, лук нарежьте мелким кубиком.
• В мультиварке выберете режим «Жарка».
• В чашу влейте масло и прогрейте его, далее выложите лук и обжарьте до прозрачности, помешивайте.
• Далее выложите морковь, перец и помидор, перемешайте и тушите 2 минуты.
• Вложите томатную пасту, тщательно перемешайте, продолжайте тушить еще 5-7 минут.
• Сверху выложите мясо и перемешайте.
• Влейте 1 литр воды, добавьте лавровый лист, поперчите по вкусу.
• Выставите режим «Тушение», время выставите в 1 час.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт гуляша из свинины с подливкой в мультиварке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ гуляша из свинины с подливкой в мультиварке:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.