Калорийность грудинки запеченной в духовке в фольге

• Подготовьте все продукты для приготовления грудинки запеченной в духовке.
• Прогрейте духовку до 190 градусов.
• Тщательно промойте мясо, после обсушите.
• Бока грудинки надрежьте на глубину в 1-2 сантиметра, после очистите чеснок и вставьте в прорези.
• Натрите грудинку со всех сторон солью, перцем и специями по вкусу.
• Расстелите фольгу, в центр выложите грудинку, сверху на мясо выложите лавровые листья.
• Герметично заверните фольгу, после выложите грудинку в противень и отправьте блюдо запекаться в разогретую духовку на 1.5 часа.
• Разорвите фольгу и поместите грудинку обратно на пару минут.
• Немного остудите, нарежьте на порционные кусочки и подавайте к столу.
• Приятного аппетита!

Видео-рецепт грудинки запеченной в духовке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ грудинки в фольге запеченной в духовке:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.