Калорийность чак-чака

• Подготовьте все продукты для приготовления чак-чака.
• Промойте яйца и вбейте в миску, после всыпьте соль и сахар, влейте водку, перемешайте до однородности.
• Просейте муку, после соберите в кучку и сформируйте в центре углубление, влейте яичную смесь и замешайте тесто, после оставьте его на 10-15 минут, предварительно накрыв полотенцем.
• Раскатайте тесто в тонкий пласт толщиной в 2-3 миллиметра, после нарежьте его на полосы шириной в 2-3 сантиметра.
• Сложите полоски в стопку и нарежьте на брусочки толщиной в 2-3 миллиметра.
• Влейте масло в сотейник и раскалите, после порционно обжарьте чак-чак до золотистости.
• Готовый чак-чак выложите на бумажное полотенце, после переложите в миску.
• В отдельный сотейник влейте мед и всыпьте сахар, поставьте на плиту и доведите до кипения, держите при кипении 2-3 минуты, помешивайте.
• Влейте сироп в готовый чак-чак и перемешайте.
• Сформируйте форму чак-чака по желанию, после поместите в холодильник.
• Приятного чаепития!

Видео-рецепт чак-чака

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ чак-чака:

Онлайн-калькулятор калорий продуктов и готовых блюд - это простой и удобный инструмент, который позволяет быстро определить энергетическую ценность отдельных ингредиентов и целых блюд. Достаточно ввести название продукта и указать вес или объем порции — и вы получите точные данные по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов.

С его помощью можно:

• контролировать рацион и не выходить за пределы суточной нормы;
• планировать питание заранее — рассчитывать завтрак, обед, перекусы и ужин;
• соблюдать баланс БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории);
• следить за энергетической ценностью не только отдельных продуктов, но и сложных блюд — супов, салатов, гарниров;
• адаптировать рецепты под свои цели: снизить калорийность блюда, увеличить долю белка или сократить количество жиров.

Инструмент подходит всем: тем, кто только начинает следить за КБЖУ, и тем, кто уже давно ведет дневник питания. Он не требует специальных знаний — достаточно нескольких секунд, чтобы получить полную картину по любому продукту или рецепту.

Сделайте первый шаг к осознанному питанию уже сегодня.